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氣候一冷就傷風,冬季食療聰明吃

天氣一冷就傷風,冬日食療伶俐吃

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天氣一冷就傷風,冬季食療伶俐吃
每到冬季,各類治療傷風的偏方,就會成為熱點的討論話題。 從煮薑湯、燉水梨到烤橘子,使人目迷五色的分享經驗,真的有用嗎? 本文請來中醫師,教您DIY自製養生湯方,讓您熱熱喝、傷風快快好!

每到冬季,少不了一場感冒嗎?天色一冷,各類傷風病毒都變得活躍,加上天色冷,良多人懶得洗手,老是讓傷風生齒激增。路邊大排長龍的羊肉爐、薑母鴨,多吃些就不輕易傷風嗎?若鼻水流不斷、咳嗽咳不斷,除看大夫以外,吃哪些器材,有助增加身體防禦力?

感冒千變萬化 食療不等於醫治

雅丰唯心中醫診所院長陳峙嘉醫師示意,以中醫觀點來看,傷風分為風寒及風熱,「風」近似現代醫學「沾染」的概念,所以光是冷或是保暖不敷是不會致病的,要有「風」的存在才會傷風。以現代醫學的觀念來看亦同,身體免疫力差時,碰到病毒感染上呼吸道,才會產生感冒症狀。風寒跟風熱每每不會同時存在,假如覺得感冒症狀嚴重,應該看大夫,不要硬用食療的體式格局調度,更弗成以把食療當作治療。

臺北市立結合醫院申一中醫師也強調「同病異治」,同一病症,因時因地因人,或病情進展、病機變化,和用藥過程當中正邪消長等差別,治療上應採取不同治法。若是身體明顯不恬逸,建議看大夫。特別秋冬是流感岑嶺,若是呼吸道症狀顯著強烈,或有發熱、精力或食慾欠安等現象,必然要連忙就醫,以免錯失醫治機會。

諮詢/陳峙嘉(雅丰唯心中醫診所院長)

申一中(臺北市立結合醫院林森中醫昆明院區醫師)

……完全內容,請繼續浏覽《各人健康雜誌》367期

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    人人健康 2018-01-08


文章出自: http://magazine.chinatimes.com/healthforall/20180108001524-300503
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